Nienke Gottenbos: ‘Het gaat niet goed met onze darmflora en darmgezondheid‘

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK:    / @drs.richarddeleth  

Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en oprichter van De Groene Vrouw. Ze is auteur van meerdere boeken, waaronder ‘De Poepdokter – Gezond van mond tot kont’.

In deze podcast vertelt Nienke over:

drie pijlers onder gezondheid: leefstijl, voeding en darmflora
het belang van groente, groente en groente
waarom de moderne maatschappij een rode loper uitrolt naar vernietiging van gezonde darmflora
het taboe om over darmklachten te praten – en hoe dit deels evolutionair is bepaald
de kenmerken van een goede darmfunctie
huidflora en het veelvuldig desinfecteren van onze handen: wijs of niet?
haar fascinatie voor de kruidengeneeskunde
de zoektocht naar de oorzaak van darmklachten (wat in de reguliere geneeskunde niet goed lukt)
kruiden die effect hebben op de spijsvertering
steeds meer kinderen die last hebben van eczeem, ADHD en/of darmklachten (vanuit voedingstekorten, darmklachten en overgevoeligheden)
de onterechte angst voor vetten
op welke voedingsmiddelen veel mensen reageren (en dan beter vermeden kunnen worden)
verzwakking van darmflora van moeder op kind sinds de industriële revolutie
baarmoederflora en een goede start van het kind
het positieve effect van huisdieren op de darmflora en het immuunsysteem
huilbaby’s en het gemis van een tribe
het vermijden van gluten, onder andere door een groente-lunch
de sterke link tussen de darm en het brein
alcohol en andere quilty pleasures
darmflora, buikvet en gezond oud worden
haar voedingspatroon, met opbouwende ingrediënten voor de darmflora (en hoe je zelf met kleine aanpassingen meer groente kunt eten)
eigen-wijsheid en je authentieke pad volgen

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).