Méditation guidée spéciale rentrée - Gérer le stress - Avoir de l'énergie - Équilibre corps/esprit

Méditation guidée spéciale rentrée , que vous pourrez aussi pratiquer tout au long de l'année, cette méditation vous propose de petits exercices qui travaillent sur les différents niveaux physique, émotionnel, et mental, et permettent de ne pas se laisser envahir par le stress, de se recharger continuellement en énergie, et de maintenir un bon équilibre corps /esprit .

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J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).

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Paroles et musiques : Natobi & Wa kan : tous droits réservés