ماذا تعني دهون الارداف وكيف يمكن التخلص منها بشكل سريع

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X-udZOQZVDY" ["related_video_title"]=> string(175) "الطريقة الصحيحة لتناول زيت الزيتون لعلاج الامساك وتنظيف القولون وكيف يمكن استغلال التين المجفف" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(14) "Mazen EL-Sakka" } [1]=> object(stdClass)#4270 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TZ6wXz10WC8" ["related_video_title"]=> string(124) "اخصائية التغذية د ثواب الغبرة كيفية التخلص من شحوم الفخدين والارداف" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(32) "Nutrition center Thawab Alghabra" } [2]=> object(stdClass)#4295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wr8WmQpi0hY" ["related_video_title"]=> string(179) "التخلص من الخفسة /العضلة النائمة (غمازات الارداف )/الحصول ع جسم كيرفي و ارداف و مؤخرة مشدودة في أيام" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Dr menna Elsayed" } [3]=> object(stdClass)#4302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_C5COBhRA3M" ["related_video_title"]=> string(96) "اتخلص من دهون الجسم السفلي و الاستروجين الزائد للأبد" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(27) "اقوى تيبس Akwa Tips" } [4]=> object(stdClass)#4281 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KArxfYyv-Ss" ["related_video_title"]=> string(107) "انسف الكرش للأبد .. وصفة د. موافي لتخسيس منطقة البطن بالكامل" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(11) "Al Nahar TV" } [5]=> object(stdClass)#4299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8ws4AmjG8ZQ" ["related_video_title"]=> string(100) "ПЕЧЕНЬ ОЖИВАЕТ за 10 ДНЕЙ! Бесценные советы Неумывакина" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(38) "Осознанность и Жизнь" } [6]=> object(stdClass)#4294 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0U7LI8hjQ9g" ["related_video_title"]=> string(63) "علاج مشكلة بروز المؤخرة عند الرجال" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(35) "muscle clinic - ماسل كلينك" } [8]=> object(stdClass)#4280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yQwUPIiyUYA" ["related_video_title"]=> string(117) "لو عاوز تخس صح _ خساره الدهون مع حفظ العضلات و شروط الرجيم السليم" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "فِكر تاني" } [9]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YULrTVz4WKk" ["related_video_title"]=> string(132) "حرق الدهون/ خلاصة آلاف الابحاث فى ٣ نقاط لتتخلص من الدهون العنيدة نهائيا" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(17) "فِكر تاني" } }