ΤΙ ΤΡΩΩ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΓΕΥΜΑ |PARIS NIKOLAOU

ΤΙ ΤΡΩΩ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΓΕΥΜΑ |PARIS NIKOLAOU

Σε αυτό το βίντεο θα δείτε αναλυτικά το τι τρώω μέσα στην ημέρα όταν έχω ελεύθερο γευμα. Παρουσιάζω όλα τα γευματα που καταναλώνω αλλά και τον τρόπο προετοιμασίας τους. Μείνετε μέχρι το τέλος του βίντεο για να δείτε μια έξυπνη και εύκολη συνταγή ενός από τα ελεύθερα γεύματα που κάνω ώστε να με βοηθήσει στους διατροφικούς μου στόχους.

Παρέχω το πρόγραμμα ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ των 12 εβδομάδων και μπορώ να σου αλλάξω το ΣΩΜΑ αλλά και την ΖΩΗ σου. Δες το παρακάτω βίντεο ατόμων που αλλάξαν την ζωή τους ακολουθώντας το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ
http://www.bodyledge.com/pirho972gamm...
Για περισσότερες πληροφορίες [email protected]

Μπορείτε να κατεβάσετε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό με χρήση ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ από εδώ: http://www.bodyledge.com/

Το βίντεο σχετικά με τα ελεύθερα γεύματα (CHEAT MEALS) μπορείτε να το δείτε εδώ:    • BODYLEDGE TUBECAST. Cheat meals (Ελεύθερα ...  

Το βίντεο σχετικά με τις 10 αρχές για μέγιστη μυική ανάπτυξη μπορείτε να το δείτε εδώ:    • ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ. 10 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ...  

Για προπόνηση μέσα στο σπίτι μπείτε εδω: http://www.bodyledge.com/online-dista...

Το βίντεο σχετικά με τους 3 τρόπους αποτελεσματικής προπόνησης για μέσα στο σπίτι μπορείτε να το δείτε εδώ:    • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ. 3 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ...  

Το βίντεο σχετικά με την προπόνηση μέσα στο σπίτι μπορείτε να το δείτε εδώ:    • ΙΟΣ ΚΑΙ ΚΛΕΙΣΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ. ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΩ Τ...  

Το βίντεο για αερόβιο υψηλής έντασης για μέσα στο σπίτι μπορείτε να το δείτε εδώ:    • BODYLEDGE TV.Personal training tips. HIIT ...  

Το βίντεο με ασκήσεις χεριών χωρίς εξοπλισμό μπορείτε να το δείτε εδώ:    • Paris' 15-Sec Tip: ασκήσεις χεριών χωρίς ε...  

playlist με το video log μου εδω:    • Paris Video Log  

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ:
   • Paris' 15-Sec Tip  

Playlist με ερωτήσες απαντήσεις σε θέματα FITNESS:
   • ASK Paris  

Playlist με πολλά έξυπνα tips για ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ:
   • Χρειάζεται να χρησιμοποιούμε συμπληρώματα ...  

Για να μη χάvεις τα νέα Επεισόδια, πάτα στο κόκκινο κουμπάκι που γράφει Εγγραφή και κλικ στο καμπανάκι! 🔔
Για εγγραφή στον κανάλι μου πατήστε εδώ: http://bit.ly/2Ba6mqa

Για προσφορές και παραγγελίες συμπληρωμάτων διατροφής myprotein εδώ: http://tidd.ly/ad0e7145
EΚΠΤΩΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ: PARISMYP. ΕΚΠΤΩΣΗ 30-40% ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ SITE.

Μπορείτε να με βρείτε επίσης και εδώ:
Website: http://www.bodyledge.com/
Instagram:   / parisnikola.  .
Facebook:   / parisnikolaou  
Facebook σελίδα:   / paris-nikola.  .
email: [email protected]


Σημειώσεις-όροι χρήσης: Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιoδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Γράψτε μου στα ΣΧΟΛΙΑ αν εσείς αλλάζετε τα γευματα σας όταν έχετε ελεύθερο γευμα

Στα ΣΧΟΛΙΑ μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται

To βίντεο τραβήχτηκε με Canon M50
Editing Software Apple Final Cut 10

Όλα όσα αναφέρονται στα βίντεο αφορούν συμβουλές και μόνο. Κάθε πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής καθώς και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής χρειάζεται να ελεγθεί πρώτα από τον προσωπικό σας ιατρό.