День 997. 3 шага к счастью

Три шага к счастью:

В феврале 2023 года мне исполнилось 65 лет. Я посмотрел в зеркало и увидел 266 фунтов. Я не увидел 266 фунтов. Я увидел 34 фунта от 300. В тот день я сказал себе: «Хватит?» Я поклялся себе, что буду проходить по 5 миль в день, каждый день, в течение следующих 365 дней.

Что ж, этот канал начнётся 4 июля 2025 года, и этот день был 858-м, и я не пропустил ни одного дня.

Помимо ходьбы, я также довольно много дней делал сгибания рук, сделав в общей сложности 2 623 425 сгибания, что в сумме составило 14 774 701 фунт.

Я делаю всё это по одной причине, и это не то, что вы думаете. Речь идёт не о том, чтобы привести себя в форму или похудеть. Речь идёт об изменении вредных привычек. Мне потребовалась бы целая жизнь, чтобы задокументировать все мои неудачные решения, но я с гордостью могу сказать, что ситуация меняется. Каждый день, проходя под дождём, в жару, в ураганы, после операции, я становлюсь всё сильнее и сильнее морально.

Всем этим я обязан Дэвиду Гоггинсу. Я слушал обе его аудиокниги каждый день, и он поможет вам справиться с депрессией лучше, чем кто-либо на планете.

Я благодарен, что вы здесь и смотрите мой канал. Надеюсь, он вдохновит вас, мотивирует и поможет понять, насколько могущественны наш разум и воля.

Наслаждайтесь путешествием… Пол.

Посмотрите весь мой плейлист ЗДЕСЬ:
   • Плейлист