Уровень энергии, контроль ума, осознанность. Иван Гусаков ( фрагмент занятия)

У каждого из нас есть какой-то привычный уровень энергии. Его обычно хватает на поддержание жизни. Если энергия падает ниже этого уровня, организм серьезно заболевает или развивается депрессия.

А что же будет, если с помощью практики медитации поднять этот уровень немного выше привычного? И зачем это делать.
Ответ в видео.

Также мы рассмотрим, что такое контроль ума и осознанность. Их взаимосвязь с нашим уровнем энергии.

Обучиться практикам медитации, которые поднимают уровень энергии -
Больше информации в группах Телеграм:
Телеграм канал - https://t.me/budlubiigray
или Вайбер: Присоединяйся к сообществу в Viber: "⁨Будь, люби, игРай!⁩ https://invite.viber.com/?g2=AQBy%2Fo..."