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改善盆骨前傾教學 - 那不是翹臀！
Автор: FITDEVMO
Загружено: 2019-04-22
Просмотров: 735760
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盆骨前傾/下交叉綜合症是由肌肉不平衡所導致的，某些肌肉太緊、某些肌肉太弱。過緊的包括：下背、髋屈肌、膕繩肌等等，我們需要拉筋伸展；過弱的包括：腹肌和臀部等等，我們需要鍛鍊加強。
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#FITDEVMO #健身 #盆骨前傾
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