ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Мой подкаст о позитивном опыте родов можно почитать тут → https://t.me/soulside_yoga/277
🤍 Приглашаю в мой Instagram →   / soulside_yoga  

Готовишься к родам? Подготовься мягко с помощью йоги, медитации и дыхательных практик для беременных! Заполни анкету предзаписи на мой авторский курс и получи бонусы! 👉 https://forms.gle/rPFMfJcF6kipSgQK7

Привет, прекрасные будущие мамочки! Сегодня я хочу поделиться с вами дыхательными практиками в беременность, которые мне невероятно помогли подготовиться к родам! Желаю вам света и добра!

Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:57 Практика дыхания № 1
04:09 Практика дыхания № 2
05:51 Практика дыхания № 3

⭐ПЛЕЙЛИСТ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:    • Йога для беременных  

Я — Таня Тиэле, сертифицированный учитель йоги (200h RYS / BDY), преподаватель пренатальной / постнанальной йоги по международному стандартам от Yoga Alliance (85h RPYT) и инь йоге (60h Yin Yoga Teacher Training YACEP).

Также я продолжаю сейчас 2,5-летнее обучение на медицински-аккредитованного специалиста по йога-терапии в Германии.

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

💌 для сотрудничества и предложений: [email protected]

*****
ПРИМЕЧАНИЕ: практикуя йогу, будьте внимательны к своему телу и ощущениям в нем. Эта практика йоги расчитана на здоровых людей без противоказаний к выполнению физических нагрузок в период беременности. При возникновении неприятных болевых ощущений сразу же прекратите практику. Автор видео не несет ответственности за людей, практикующих йогу самостоятельно дома без присутствия профессионального инструктора.

---
Музыка в видео:
Epidemicsound.com (licenced)

#дыхательныепрактики #дыханиедлябеременных #йога #йогадлябеременных #soulside #танятиэле