Mẹo Ngủ Nhanh 5 Phút Trị Mất Ngủ, Khó Ngủ

Mất ngủ, khó ngủ đã ngày càng trở nên phổ biến hơn vì những thói quen sử dụng đồ điện tử cũng như sự thay đổi trong cuộc sống thành phố. Nguyên sẽ hướng dẫn bạn mẹo giúp bạn ngủ nhanh trong 5 phút, trị tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Hãy áp dụng bài tập này thường xuyên và tình trạng mất ngủ, khó ngủ của bạn sẽ giảm đi rất nhiều.
--
🙏 Học với Nguyên
► Học online: https://www.nguyenyoga.com/hoc-online
► Học offline: https://www.nguyenyoga.com/
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram:   / nguyen.yoga  
► TikTok:   / nguyenyoga.com  
► Facebook:   / nguyenyogi  
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► https://youtube.com/c/nguyenyoga?sub_...