НЕ ПЕЙ протеин! Бесполезность, вред и сомнительная польза

Тренер Мировых Чемпионов Фидель Седых в видео расскажет про протеин.
Так ли безопасен протеин, как кажется? Безопасно ли пить протеин женщинам?
Есть ли вообще смысл в приема протеина? Сколько нужно есть белка? Разберем вред протеина и побочные эффекты от протеина.

В видео речь идет обо всех видах протеина: изолят, гидролизат, сыворочный протеин.

Так же не имеет никакого значения для какой цели вы собираетесь пить протеин: для массы или для сушки.

00:00 – Вступление про протеин
00:20 – Пищевые концентраты. Что такое протеин.
00:35 – Сколько потребляли белка бодибилдеры прошлого
01:16 – Современный спортпит – появление протеина
02:03 – Сколько нужно есть белка
03:11 – Что будет если пить протеин
04:22 – Минус приема протеина. Протеин вред
04:55 – Протеин для женщин
05:21 – Причины. Состав протеина
06:27 – Протеин побочные эффекты и вред протеина
07:07 – Зачем нужен протеин? Протеин польза или вред
07:32 – Мы против. Наш подход.
08:10 – Протеин за и против