Pilates matwork na cadillac'u
Автор: Pilates dla nerdów by Kasia Twardzik
Загружено: 2024-01-12
Просмотров: 77
Pilates na macie / matwork jest naprawdę dużym wyzwaniem. Oczywiście jeśli chcemy wykonywać ćwiczenia prawidłowo, precyzyjnie i w wersjach zaproponowanych przez Josepha Pilatesa - a do tego wszyscy dążymy, prawda? Z pomocą przychodzą nam pilatesowe maszyny zwane apparatus, dzięki którym nasze ciało szybciej uczy się wzorców ruchu, lepiej "rozumie" poszczególne zadania ruchowe i jest w stanie wejść w głębszą pracę. Dziś zachęcam Cię do przepracowania niektórych ćwiczeń, które znasz z maty, z wykorzystaniem cadillaca i drążka push through bar. Wypróbuj i sprawdź, czy po przerobieniu tej lekcji poczujesz zmianę w swojej praktyce na macie :)
Po więcej inspiracji zaglądnij na mój profil na Instagramie:
/ kasiatwardzikpilates
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
