Come toccare la punta dei piedi anche se credi sia impossibile

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ARGOMENTO DEL VIDEO:

Toccare la punta dei piedi è il punto di partenza e NON di arrivo nel tuo percorso di crescita nel mondo del movimento ed è questa la mentalità con cui devi affrontare gli esercizi che sto per mostrarti.

Sbloccare questo movimento produce una serie importante di benefici:

crea una colonna forte e flessibile e dimezza la comparsa di mal di schiena
Crea spazio nel tuo corpo e quindi più possibilità di movimento
Insegna al tuo corpo ad abbandonarti e lasciarsi andare invece che stare perennemente in stato d’allerta
Ti permette di imparare esercizi più avanzati
Nel video ti spiego perchè oggi ti senti rigido (ho qualche sorpresa per te) e come riuscire a toccare la punta dei piedi senza fare stretching ma grazie a 2 esercizi molto potenti che ho tenuto nascosti fino ad oggi.

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Alla tua Flessibilità
Grazie per aver guardato il video!
Ale Demaria & il Team Moveinside