Tiefe Hocke - So wirst du schnell besser

Viele von euch haben Probleme in die Hocke zu kommen und oder die Hocke fühlt sie nie wirklich wie eine Ruheposition an. Mit den heutigen Übungen sollte deine Hocke schnell besser werden. Der Schüssel ist auf der Unterschenkel - Vorderseite der Schienbeinmuskel, tibialis anterior, den wir stärker machen müssen.
Und hinten ist es die untere Wadenmuskualtur, musculus soleus, sowie die Achillessehne, die wir dehnen müssen.
________________________________________________________________
🤗 Auf dem paleo chair endlich natürlich, bewegt und gesund Sitzen 🤩
🌐 https://paleomovement.de
________________________________________________________________
Unserer aktuellen Links und Rabatte in einer Übersicht:
🌐 https://linktr.ee/strongundflex
________________________________________________________________
Tschüss Barfußschuhe --- Hallo Functional Footwear von Joe Nimble
Hier geht's zu den aktuell besten Schuhen am Markt 🌐 https://de.joe-nimble.com/de 👣
Beste Zehenbox! Überragende Sohlen - Technologie. 4, 6 oder 10 mm Sohle!?
💰🔨 Mit dem Rabattcode: 19JNSF kannst Du 10% sparen.
Dazu auf "WARENKORB BEARBEITEN" klicken bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 50,- €
________________________________________________________________
Hol Dir den Flow Pro oder Flow Mini 🔫
Die neue Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen
🌐 http://bit.ly/FlowMassage
Produkt in Warenkorb, auf "Warenkorb anzeigen" klicken, den Rabattcode "strongflex10" anwenden und 10% sparen 🎉
________________________________________________________________
Die Kinwire Rope Flow Links:
👜 https://kinwire.de/
💰🔨 Mit dem Rabattcode STRONGUNDFLEX sparst du 10%
Instagram: @kinwire_ropes & @kinwire_athletes
  / kinwire  
________________________________________________________________
💯 Genialer höhenverstellbarer Schreibtisch:
🌐 https://eliotfurniture.com/discount/h...
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: healthyoffice10 sparst Du 10%
Einlösen kannst Du ihn, wenn Du "ZUR KASSE" gehst.
________________________________________________________________
Unser Fitness - Tool - Partner mit einer riesen Auswahl:
🌐 bit.ly/TopFitnessTools
💰🔨 Mit dem Rabattcode: StrongandFlex sparst Du 10%
Dazu auf "ZUM WARENKORB" klicken bevor Du zur Kasse gehst.
________________________________________________________________
Hol Dir das aktuell beste Online Rückenprogramm: "SPINAL WAVES 101 von Jon Yuen 🌐 http://bit.ly/Rückenprogramm
Hier der Link zu "Bottoms up", dem genialen und einzigartigen Beinprogramm 🌐http://bit.ly/Beinprogramm
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: "STRONGANDFLEX" 10% sparen!
________________________________________________________________
BLACKROLL Produktfamilie: Hol Dir die Blackroll and andere geniale Helferlein auf dem Weg zu einem starken und flexiblen Körper!!!
🔘 Hier geht's zu Shop 🌐 http://bit.ly/BlackrollProdukte
💰🔨 Hier der Link zum Rabattcode, mit dem Du 10% sparen kannst! 🌐 http://bit.ly/1jpk4cs
________________________________________________________________
Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board
🌐 http://bit.ly/BredderBoards
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV 10% sparen
________________________________________________________________
Hol Dir Deine eigene "Fußmuskulatur - MEGA WAFFE"
Hier geht's zum Online Shop 👉 http://bit.ly/BlackboardShop
💰🔨 Mit dem Rabattcode: "StrongandFlexTV" 10% sparen!
________________________________________________________________
💯 NEU UND SO GENIAL - Zehen und Füße trainieren 2.0 💯
Hol Dir deine Toebands: https://blackboard-training.com/de/pr...
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV 10% sparen
________________________________________________________________
Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes!
Link zur Website 🌐 http://bit.ly/1RrzHPS
Mit dem Gutscheincode: Strong&FlexTV 5% sparen
________________________________________________________________
Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden 🤗:
💰👉 http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex
________________________________________________________________
WERTVOLLE LINKS:
Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch
🌐 https://amzn.to/38ZwXEQ
________________________________________________________________
Folge uns:
https://paleomovement.de
  / paleo_movement  
  / strongandflex  
   / strongandflextv  
  / strongundflex  
http://www.strongandflex.de
http://www.koerperwerk-stuttgart.de
________________________________________________________________
Link zu diesem Video 📺    • Tiefe Hocke - So wirst du schnell besser