ESECUZIONE DEGLI AFFONDI: AVANTI O INDIETRO?
Автор: Marco Frassinelli
Загружено: 2018-09-13
Просмотров: 20142
Nel video di oggi parliamo di un esercizio fondamentale per gli arti inferiori: gli affondi.
Tutti conosciamo le tre varianti principali degli affondi: statici in avanti, indietro e in camminata.
Ti sei mai chiesto quale sia il più corretto da eseguire?
Guarda il video e tutto sarà chiaro, ti consiglierò quale variante dovrai preferire per un esecuzione più fisiologica e naturale.
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