تمرین پاکسازی چاکرای دوم ،فایل مراقبه چاکرای خاجی(سوادهیستانا)

سلام و عرض ادب خدمت همراهان عزیزم در کانال نبض یوتیوب

عزیزانم دقت کنید حتما به ترتیب فایل هارو تمرین کنید اول ویدیو توضیحات چاکراها رو ببینید بعد تمرین چاکرای اول و بعد دوم و به دین سان به ترتیب چاکراهای خودتون رو پاکسازی کنید

برای انجام این تمرین نیاز به یک لگن آب و و یک صندلی دارید

مهم🧿
البته میتونید از این دو صرف نظر کنید و به صورت چهار زانو یا #لوتوس بشینید ❤️🧘🏻🧘🏻‍♀️

#انرژی_مثبت #چاکرا #چاکرای_دوم #نبض_یوتیوب #هفت_چاکرا #مراقبه #مدیتیشن