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스키 현장실습1222 이나 지원 도경 소율 연우
Автор: 올라운더 스포츠클럽 & 스키클럽
Загружено: 2025-12-23
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Описание:
25년 12월 22일 현장실습
오늘도 영상 5도의 비교적 포근한 기온 속에서 진행되었습니다.
기온 상승으로 인해 설면은 전반적으로 소프트했지만,
슬로프 중·하단부에는 압설 후 노출된 아이스반과 하드한 설면이
부분적으로 섞여 있는 복합적인 컨디션이었습니다.
이러한 설질에서는
체중이 **후경**으로 밀리거나,
턴 전환 시 **외측 스키에 정확한 하중 전달**이 이루어지지 않으면
아이스반에서 에지 그립력이 급격히 떨어지며
균형을 잃기 쉬운 상황이 발생합니다.
특히
✔ 상체 과도한 로테이션
✔ 중경 붕괴로 인한 무릎·발목 각도 손실
✔ 턴 초입에서의 에지 체인지 타이밍 지연
이 나타날 경우 미끄러짐이 크게 느껴지는 하루였습니다.
그래서 오늘은
중경(Centered Position) 유지,
외측 스키 중심의 하중 배분,
**발목–무릎–고관절의 연동을 통한 압 조절**에
집중하며 실습을 진행했습니다.
오늘도 스키장 첫방문인 친구들이 많았지만
훈련할땐 딱 집중하고
맛있는것도 먹고
즐겁게 놀며
멋진 하루를 보냈습니다 ❤️❤️❤️
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Информация по загрузке:
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