چرا با دیدن زندگی دیگران تو اینستاگرام احساس بد پیدا می‌کنیم؟

در این ویدیو به بررسی تاثیرات شبکه‌های اجتماعی و تئوری مقایسه اجتماعی پرداخته شده است. با تمرکز بر روانشناسی و خودآگاهی، راهکارهایی برای بهبود سلامت روان و تمرین ذهن آگاهی ارائه می‌شود.
این خودسازی به شما کمک می‌کند تا در دنیای پر از مقایسه، آرامش بیشتری داشته باشید.

00:00مقدمه
01:38چرا مقایسه اجتماعی در شبکه های اجتماعی مهمه؟
03:17مقایسه اجتماعی چطور روی ما اثر میذاره؟
04:38چطور بفهمیم خودمون رو با دیگران مقایسه میکنیم؟
05:59چطور به دوستمون کمک کنیم؟

----------------------
دوست عزیز؛
رسالت کانال ذهن زیبا ارتقای سلامت شماست؛ با توجه به شلوغی یوتیوب روی این لینک بزن و کانال ما را سابسکرایب کن تا همیشه داشته باشیش و تغییرات مهمی رو توی زندگیت تجربه کنی!!!
   / @zehnziba  

#ذهن_زیبا#شبکه_های_اجتماعی #اینستاگرام #مقایسه_اجتماعی