Скачать
Uzm. Psk. Derya Yalçınkaya | Anı Yaşamak: Mindfulness ile Stres Yönetimi
Автор: Humanite Psikiyatri Tıp Merkezi
Загружено: 2025-04-04
Просмотров: 152
Описание:
Bu videoda, Uzm. Psk. Derya Yalçınkaya ile mindfulness (farkındalık) pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki faydalarını ele alıyoruz. Mindfulness, anı tam olarak deneyimleme ve düşünceleri yargılamadan gözlemleme teknikleriyle stres yönetimi, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi ruhsal sağlık sorunlarının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için mindfulness'ı nasıl etkili kullanabileceğiniz konusunda daha fazla bilgi edinmek için videoyu izlemeye devam edin.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
