¿CÓMO ACOMPAÑAR A UN FAMILIAR CON PROBLEMAS PSICOLÓGICOS? ¿CÓMO ACTUAR?

¿Tienes un familiar con problemas psicológicos y no sabes cómo apoyarlo sin descuidarte? En este video te comparto estrategias prácticas, basadas en la psicología, para acompañar a tus seres queridos sin que afecte tu salud mental. Aprenderás:
✔ Cómo establecer límites saludables.
✔ Consejos para fomentar la empatía y la comunicación.
✔ Claves para cuidar tu bienestar emocional mientras brindas apoyo.

Acompañar a alguien que enfrenta un trastorno psicológico puede ser un desafío, pero no tiene por qué ser una carga insostenible. Te enseño cómo encontrar un equilibrio entre el apoyo y el autocuidado.

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🔴 Temas abordados en el vídeo:

00:00 - 02:01 (introducción)
02:01 - 03:16 (lineamientos generales para acompañar de forma eficaz)
03:16 - 04:25 (presentar nuestra conducta como modelo)
05:00 - 07:30 (evitar el aislamiento social y estigmatización)
07:30 - 08:13 (invitar a hacer cosas diferentes)
08:13 - 09:12 (aumentar la curiosidad por la terapia)
09:12 - 11:14 (autocuidado de nosotros)
11:14 - 14:34 (reducir el beneficio secundario)
14:34 - 16:12 (cuidado compartido - red de soporte)
16:12 - 17:00 (buscar grupos de familiares de...)
17:00 - 18:55 (diferenciar que es parte de la patología y qué NO lo es)
18:55 - 20:08 (información de calidad sobre ese problema)
20:08 - 20:21 (No todo es "enfermedad")
20:21 - 23:01 (no "sobre-fragilizar")

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En este vídeo te lo explico.