چطور زندگیت رو توی ۶ ماه تغییر بدی

می‌خوای زندگیت رو عوض کنی؟ شاید یه مدته حس کردی همه‌چیز تکراری و بی‌هیجانه؟ عوض کردن زندگی توی شش ماه ممکنه خیلی طولانی و دور به نظر بیاد، اما اگه یاد بگیری چطور به خواسته‌هات نزدیک‌تر شی، همین خودش بهترین شروعه.

نکته‌ی مهم:
این ویدیو فقط جنبه‌ی آموزشی داره و جایگزین مشاوره‌ی تخصصی نیست. ما فقط یه راهنمای کلی در اختیارتون میذاریم. همیشه به صدای درونت گوش بده و کاری رو انجام بده که برات درسته 💚



‎0:51 مشخص کردن هدفتون
‎2:46 از کوچیک شروع کنین و با مهربونی
‎4:33 موفقیت‌هات رو جشن و از اشتباهات درس بگیر



Writer: Max Cabrera
Script Editor: Rida Batool
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Cristina


منابع:
Fishbach, A. (2020, April 21). Either Analyze Your Mistakes or Repeat Them. The University of Chicago Booth School of Business. Retrieved from www.chicagobooth.edu/review/authors-experts/f/ayelet-fishbach

Murphy, M. (2018, April 15). Neuroscience Explains Why You Need To Write Down Your Goals If You Actually Want To Achieve Them. Forbes. Retrieved from www.forbes.com/sites/markmurphy/?sh=29f668c2184d

Ruggeri, A. (2018, February 20). The dangerous downsides of perfectionism. BBC Future. Retrieved from www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise