از خوردن این ۴ میوه بعداز ۶۰ سالگی خودداری کن! | مراقب سلامتت باش(ویژه سالمندان)

🔴 از خوردن این ۴ میوه بعد از 60 سالگی خودداری کنید! (ویژه سالمندان)
آیا می‌دونستید بعضی از میوه‌ها ممکنه برای سالمندان، به‌خصوص کسانی که دیابت، فشار خون یا مشکلات کلیوی دارن، مضر باشن؟ تو این ویدیو با زبانی ساده و خودمونی، ۴ تا از میوه‌هایی که بعد از 60، 70 و حتی 80 سالگی بهتره کمتر بخورید یا با احتیاط مصرف کنید رو بررسی می‌کنیم.

✅ مناسب برای:
افراد بالای 60 سال، سالمندان، بازنشسته‌ها، خانواده‌هایی که از پدر و مادر مسن مراقبت می‌کنن.


---

🟡 موضوعاتی که تو این ویدیو یاد می‌گیرید:

میوه‌های مضر برای دیابت در سالمندان

چرا موز، انگور، انبه و طالبی برای بعضی افراد خطرناک می‌شن

تأثیر این میوه‌ها روی قند خون، فشار خون و کلیه‌ها

توصیه‌های تغذیه‌ای کاربردی برای افراد بالای 60 سال

جایگزین‌های سالم برای این میوه‌ها

---

👇 حتماً ببینید و نظرتونو بنویسید:
آیا شما یا عزیزانتون از این میوه‌ها زیاد استفاده می‌کنید؟ تو بخش نظرات بنویسید تا با هم گفتگو کنیم. ❤️

🔔 سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا هر هفته ویدیوهای جدید درباره سلامت، تغذیه و سبک زندگی سالم در سالمندی رو از دست ندی.




#سالمندان #سلامت_سالمندان #تغذیه_سالم #دیابت #فشار_خون #میوه_های_ممنوع #پیشگیری_از_بیماری #زندگی_سالم #مراقبت_از_سالمندان #رژیم_سالم