10-минутная программа упражнений на растяжку и плавность движений | Для восстановления мышц и пов...

array(20) { ["lNySrpeJXBw"]=> object(stdClass)#6114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNySrpeJXBw" ["related_video_title"]=> string(154) "15-минутная программа лёгкой растяжки | Восстановление мышц, гибкость и расслабление" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["8tXvIOJQP-Q"]=> object(stdClass)#6121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8tXvIOJQP-Q" ["related_video_title"]=> string(99) "35 min SCULPT AND STRENGTHEN FULL BODY WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | Warm Up + Cool Down" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mmPDKgfFovU"]=> object(stdClass)#6112 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mmPDKgfFovU" ["related_video_title"]=> string(72) "10 Min Cool Down Stretches for Recovery & Flexibility (Do After Workout)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ztvpND0LLY0"]=> object(stdClass)#6122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ztvpND0LLY0" ["related_video_title"]=> string(143) "15-минутная ежедневная растяжка | Гибкость, расслабление и восстановление мышц" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["w6VOPHIXOaw"]=> object(stdClass)#6106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w6VOPHIXOaw" ["related_video_title"]=> string(183) "20-минутная программа упражнений на растяжку и скульптурирование | Без оборудования | Без повторений" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["9MzbRDm-A24"]=> object(stdClass)#6125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9MzbRDm-A24" ["related_video_title"]=> string(76) "10 min EVENING YOGA FLOW | Wrist Friendly | Relaxing Bedtime Stretch Routine" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ti619v18nHw"]=> object(stdClass)#6110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ti619v18nHw" ["related_video_title"]=> string(180) "20-минутная программа упражнений на растяжку всего тела | Восстановление мышц, гибкость и расслаб..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["BGBXZHu7jBY"]=> object(stdClass)#6124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BGBXZHu7jBY" ["related_video_title"]=> string(118) "10-минутная растяжка после тренировки для гибкости и мобильности" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["IlHgLYdt3kc"]=> object(stdClass)#6100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IlHgLYdt3kc" ["related_video_title"]=> string(77) "10 Min. Full Body Stretch | Cool Down & Recover | Do this after every Workout" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ugswyoxxi74"]=> object(stdClass)#6123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ugswyoxxi74" ["related_video_title"]=> string(62) "16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["yxEqhxfQxUk"]=> object(stdClass)#6113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yxEqhxfQxUk" ["related_video_title"]=> string(49) "10 min MORNING STRETCH ROUTINE | Gentle Yoga Flow" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ay7iptD2m8M"]=> object(stdClass)#6119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ay7iptD2m8M" ["related_video_title"]=> string(176) "30-минутная тренировка для нижней части тела | С отягощениями (и без) | Разминка и заминка включены" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EOoqK2kwfUk"]=> object(stdClass)#6107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EOoqK2kwfUk" ["related_video_title"]=> string(170) "УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["6FyHoo4Vfxg"]=> object(stdClass)#6105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6FyHoo4Vfxg" ["related_video_title"]=> string(100) "15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rk1F2gy00Uw"]=> object(stdClass)#6103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rk1F2gy00Uw" ["related_video_title"]=> string(49) "10 Min. Quad & Hip Flexor Release | Deep Stretch" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["iwvQ2cevGU4"]=> object(stdClass)#6104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iwvQ2cevGU4" ["related_video_title"]=> string(82) "Day 21 - 15 MIN Recovery Stretch, Yoga Workout - Mobility, No Equipment, No Repeat" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KNeqD-U-KVg"]=> object(stdClass)#6101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KNeqD-U-KVg" ["related_video_title"]=> string(91) "15 MIN FULL BODY STRETCH - For Rest Day, Improve Mobility & Flexibility, Follow Along Style" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["RrcGlDginUA"]=> object(stdClass)#6102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RrcGlDginUA" ["related_video_title"]=> string(135) "Тренировка для мышц тазового дна | Комплекс для женского здоровья 15 минут" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["8W-9U5WKSwA"]=> object(stdClass)#6090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8W-9U5WKSwA" ["related_video_title"]=> string(79) "20 min GENTLE STRETCH ROUTINE | Relaxation and Flexibility | Pregnancy Friendly" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["LMCjhH32-0Q"]=> object(stdClass)#6091 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LMCjhH32-0Q" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }