Efeito Sanfona: por que o peso volta? Como manter o emagrecimento com saúde | Vozes da Saúde
Автор: Sinsaúde Campinas e Região
Загружено: 2025-12-01
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No episódio de hoje do Vozes da Saúde, Sirlene Nogueira recebe Camila Argeri, farmacêutica há 18 anos, pós-graduada em Neurociência & Comportamento e pós-graduanda em Emagrecimento & Metabolismo. Criadora do Planner Seja Leve, do Desafio Seja Leve e do Reset Metabólico — programas construídos especialmente para o público feminino que busca saúde, bem-estar e emagrecimento duradouro.
Nesta conversa, Camila explica por que o efeito sanfona acontece, como o cérebro reage ao emagrecimento, por que dietas restritivas aumentam o risco de recuperar o peso e o que realmente funciona para sair definitivamente desse ciclo.
Falamos sobre dopamina, culpa, “modo sobrevivência”, autonomia alimentar, continuidade, pequenas recompensas e como ensinar o cérebro a viver em um novo corpo com leveza e consciência.
🎧 Assista agora e descubra como manter resultados de forma sustentável e sem sofrimento.
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