🌿 Как приготовить проростки и микрозелень — быстро и просто

➤ Ростки легче перевариваются, потому что во время прорастания крахмалы преобразуются в простые сахара, а белки в аминокислоты, что облегчает их усвоение организмом.

➤ В ходе этого процесса витамины, минералы и антиоксиданты также значительно увеличиваются, что улучшает их пищевой профиль.

➤ Это улучшение биодоступности питательных веществ делает ростки более эффективным и полезным источником для дополнения нашего рациона.

➤ В этом видео мы увидим, как сделать ростки из чечевицы, гороха, маша, чиа и других.

➤ Мы всегда рекомендуем хорошо мыть их перед употреблением в пищу, как и другие листовые овощи.

➤ Важно знать, что нельзя проращивать помидоры, баклажаны, болгарский перец или перец чили, так как на этой стадии они могут содержать токсичные соединения.

---------------------------------------------
★★★ Бесплатные курсы ★★★
--------------------------------------------

   • 🍄Cómo Cultivar Hongos desde los que Compra...  

   • 💧Cómo Construir un Sistema de Hidroponia F...  

Видео по интересам
--------------------------------------------

   • 🌿Cómo Cultivar y Reproducir Romero en Mace...  

   • 🌿Cómo Hacer Pomada de Romero para Dolores ...  

   • 🌿Cómo cultivar Romero, Orégano y Tomillo e...  

Введение. Как проращивать дома → 00:00
Как проращивать мелкие семена → 00:30
Какой субстрат использовать для проращивания → 0:51
Какую емкость использовать для проращивания чиа → 01:37
Как сажать горчицу для проращивания → 02:25
Проблема и решение при проращивании → 05:11
Как проращивать крупные семена, чечевицу → 07:13
Выбор семян для проращивания → 07:35
Какие емкости использовать для проращивания → 09:42
Как мыть проростки при выращивании их дома →12:00
Как избежать вредителей при проращивании → 14:37
Условия для выращивания проростков дома → 16:38
Как собирать ростки → 17:25
Как хранить собранные ростки → 18:50

Этот и весь аудиовизуальный контент в любом формате (включая короткие ролики, ролики, подкасты и другие), опубликованный MiradasBiologicas®, является его исключительной собственностью. Копирование, редактирование (полностью или частично), распространение, сообщение общественности, предоставление, преобразование и любое другое повторное использование работы и аудиовизуальной продукции без разрешения строго запрещено.