Как Энди Уилкинсон Выглядит На 40 В 60 Лет? 😲 Откройте Его Секреты!
Автор: Академия здоровья
Загружено: 2023-04-15
Просмотров: 1442979
В этом видео мы расскажем о том, как Энди Уилкинсон выглядит на 40 лет в 60! 😲 Вы удивитесь, узнав о его секретах молодости и здорового образа жизни. Мы обсудим его уникальный подход к питанию, тренировкам и уходу за собой, который позволяет ему оставаться в отличной форме. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, какие привычки и советы могут помочь каждому из нас выглядеть и чувствовать себя лучше в любом возрасте! Не пропустите!
Инстаграм Энди Уилкинсон (Andy Wilkinson): / andywilkinsonfitness.co.uk
ССЫЛКА на это видео: • Как Энди Уилкинсон Выглядит На 40 В 60 Лет...
#академияздоровья #ЭндиУилкинсон #СекретыДолголетия #ВозрастНеПомеха
00:00 Введение в историю Энди Уилкинсона
00:05 Как выглядят 60-летние с детьми и внуками
00:12 Секрет молодости Энди
00:26 Шесть принципов здорового образа жизни
01:39 Принцип 1: Сохраняйте спокойствие
02:02 Принцип 2: Спокойная ночь
02:25 Принцип 3: Здоровое питание
02:52 Принцип 4: Сокращение углеводов
03:13 Принцип 5: Тренируйтесь не чаще 3 раз в неделю
04:03 Принцип 6: Пейте много воды
04:19 Простой подход к здоровому образу жизни
04:41 Заключение: Мотивация и вдохновение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
