8 правил, как избежать цистита после секса

С вами Алена Люблинская — врач-уролог с 10-летним опытом. Я помогаю женщинам справляться с циститом, хронической тазовой болью и недержанием мочи, а также обучаю врачей урогинекологии.

В этом видео я подробно рассказываю о 8 правилах, которые помогают избежать цистита после секса и сохранить женское здоровье:
✅ Как влияет частота и длительность полового акта.
✅ Почему важно соблюдать гигиену до и после секса.
✅ Как размер партнёра и недостаток смазки могут стать пусковым фактором.
✅ Что делать, если цистит возвращается после близости.

Навигация по видео:
00:00 — Вступление
00:58 — Правило №1
02:00 — Правило №2
03:00 — Правило № 3
03:39 — Правило № 4
04:25 — Правило № 5
05:00 — Правило № 6
05:55 — Правило № 7
06:43 — Правило № 8
07:41 — Заключение

📍Досмотрите до конца, чтобы понять, какие привычки стоит изменить, и как защитить себя от рецидивов навсегда.

💡 Хотите разобраться глубже?
Смотрите мою 2-часовую лекцию «Цистит. Профилактика рецидивов» — я рассказываю обо всех методах профилактики, препаратах и восстановлении слизистой.
Чтобы приобрести и узнать подробности 👉 переходите по ссылке https://urocourse.ru/lecture

Контакты:
🔹 Telegram: t.me/urologynia
🔹 Instagram*: @urolog_alena
🔹 VK: vk.com/urolog_alena

(*деятельность Meta признана экстремистской на территории РФ)

Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Берегите себя и своё здоровье.

#циститпослесекса #какизбежатьцистита #профилактикацистита #циституженщин #лечениедома #урологсоветует