Скачать
ورشة أساسيات صحة عضلات قاع الحوض
Автор: Rofaida Org
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 34
Описание:
قدّمت جمعية رفيدة لصحة المرأة ورشة متخصصة حول أساسيات صحة عضلات قاع الحوض، بهدف رفع الوعي وتعزيز جودة الحياة لدى النساء من خلال التعرف على الدور الحيوي لعضلات قاع الحوض وأهميتها في التحكم والدعم، إضافة إلى أبرز المشكلات المرتبطة بضعفها وطرق الوقاية منها.
تتناول الورشة المحاور التالية:
التعريف بوظائف عضلات قاع الحوض.
الأسباب والعوامل المؤثرة على صحتها.
العلامات والأعراض التي تستدعي الانتباه.
أهم السلوكيات والتمارين الداعمة لصحة قاع الحوض.
تأتي هذه الورشة ضمن برامج جمعية رفيدة الهادفة إلى تمكين المرأة بالمعرفة والأدوات التي تعزز صحتها الجسدية وجودة حياتها.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
