Agi apesar do medo e me expus para milhões — o que aconteceu me transformou | Corpo Livre | Ep #04
Автор: Elas em Série
Загружено: 2025-12-21
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Eu passei anos acreditando que existia um jeito certo de se mover.
Um corpo aceitável. Um ritmo permitido. Um padrão que precisava ser seguido.
Neste episódio, eu enfrento o medo de me expor — em uma sessão de fotos, em rede nacional, diante de críticas, câmeras e julgamentos — e descubro algo essencial: movimento não é punição, nem performance. Movimento é expressão, presença e cuidado.
Entre dança sem coreografia, fotos sem pose, entrevistas ao vivo e comentários que machucam, eu aprendo que não existe exercício perfeito. Existe o que faz sentido para o seu corpo, para a sua história e para o seu momento.
Este episódio é sobre:
– se mover sem culpa
– ocupar espaço sem pedir desculpas
– enfrentar o medo de ser vista
– escolher coragem no lugar da vergonha
Se você já deixou de se exercitar por achar que seu corpo não era “o certo”,
se já acreditou que precisava emagrecer antes de começar,
ou se já sentiu medo de ser julgada…
Esse episódio é para você.
▶️ Dê o play e lembre: seu corpo não precisa mudar para merecer movimento.
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