도시 속의 월든 책을 보며 깜짝 놀랐던 사실이 있어요.
실제로 식물은 사람의 건강을 긍정적으로 바꿀 수 있다는 사실입니다. 수많은 논문들로 이 내용은 검증이 되었어요.
특히 산림욕의 효과에 대해 많이 나와있는데요. 산림욕 전후 상태를 비교한 결과, 산림욕을 한 후 코르티솔(스트레스 호르몬)수치와 맥박수, 혈압이 낮아졌을 뿐만 아니라 신체 안정과 소화에 도움을 주는 부교감신경의 활성도가 커지고 인체의 투쟁-도피 반응을 활성화하는 교감신경의 활성도가 줄었다고 합니다. 또 면역 기능과 반응이 활발해지고 도시 지역에 있을 때 보다 감정이 훨씬 긍정적으로 변했습니다.
근처에서 숲을 찾을 수 없다면 도시에서 자연과 연결될 수 있는 가장 쉬운 방법은 식물을 실내로 가져오는 것입니다.
그래서 제가 이렇게 식물을 모으는 것이라고 하면 믿으시겠어요?
ㅎㅎㅎㅎ
이상, 식덕의 변명이었습니다.
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