Скачать
부정적인 감정에 빠지지 않는 가장 유용한 방법(지금 바로 가능)
Автор: 길나잡이 : 나를 찾아주는 가이드
Загружено: 30 апр. 2025 г.
Просмотров: 2 551 просмотр
Описание:
오늘은 '불편함'이라는 부정적인 감정에 대해 알아봤습니다.
사실 모든 부정적인 감정과 생각은
'내가 원하는 것' 혹은 '내가 중요하게 생각하는 것'이
침해 당했을 때 생기는 것 입니다.
즉 부정적인 감정이 들었을 때 오히려 내가 긍정하는 무엇인가를
찾을 수 있다는 이야기 입니다.
언제 어디서나 우리는 감정을 활용하여 스스로를 알아가고 이해할 수 있습니다.
또한 그 과정이 반복될 때 비로소 진정한 나를 찾아갈 수 있습니다!
자기이해 과정은 어려운게 아닌 일상 속에서 자연스럽게 할 수 있습니다!
나를 이해하고 사랑하기 위해서는 부정적인 감정도 수용해보세요!
여러분도 여러분만의 길을 찾을 수 있습니다.
00:00 인트로
00:31 불편함이라는 감정은
01:43 감정을 수용하는 것
02:19 부정적인 감정을 이용하여 자신의 가치를 찾는 법
02:29 첫 번째 단계 _순간 적기
03:18 두 번째 단계_원하는 것 찾기
03:41 마지막 단계_ 추상적인 단어로 변환하기
03:59 감정 속에서 가치를 찾아야 하는 이유
04:31 마무리
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[#유퀴즈온더블럭] 낮은 자존감으로 자괴감에 빠진 사람들 주목👀 내면 소통 전문가가 알려주는 자존감 높이는 방법❗](https://ricktube.ru/thumbnail/0TAam0paUkQ/mqdefault.jpg)
![일론 머스크, 반드시 인류를 다행성 문명으로 만든다! 드디어 화성 인류 문명 건설을 위한 로드맵 발표! 그 내용과 의미는?! [항성의 우주속으로]](https://ricktube.ru/thumbnail/so_esSLj6QE/mqdefault.jpg)
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
