짜다에 가려진 진짜 소금의 진실은? 미네랄 보충이 막히고 있는 사실을 알아야 ~ 건강을 지키기 위해 밥상에서 하루 마시는 물에서 소금의 중요성을 알아봅니다.
Автор: 천잠원 건강채널
Загружено: 2025-02-10
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소금은 생명 유지에 필수적인 미네랄로, 전해질 균형과 신경 전달, 근육 수축에 꼭 필요하다.
소금 부족 시 혈압 저하, 피로, 소화 장애, 면역력 약화 등이 발생할 수 있다.
좋은 소금을 적절히 섭취하면 소화 촉진, 혈액 순환 개선, 체내 해독 작용을 돕는다.
무조건 소금을 피하기보다 질 좋은 소금을 적절히 섭취하는 것이 건강에 필수적이다.
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