6 урок. Каллиграфия виньясы. Аштанга йога.
Автор: Sasha Sagitova
Загружено: 2022-06-25
Просмотров: 279
6 урок античелленджа #каллиграфиявиньясы и полная версия Сурья намаскара А, которая состоит из 9 виньяс. Это полноценная практика на каждый день, которая включает в себя абсолютно все аспекты для развития нашего физического тела, психо-эмоционального и духовного. ⠀
⠀
Повторяя каждое утро эти нехитрые, на первый взгляд, 9 движений, соединяя их с дыханием и пытаясь осознать и настроиться на своё праническое тело - вы сможете изменить всю свою жизнь. Вернее она изменится, если вы привнесёте эту практику в ваши будни. ⠀
⠀
Асан существует великое множество, но без овладения искусством виньясы - они остаются лишь формой тела. В некоторых случаях - замысловатой и удивительной формой. Наполните форму содержанием. Приручите своё праническое тело, прочувствуйте его, подружитесь с ним и доверьте именно ему создавать формы. ⠀
А теперь задание, прямо настоящее 😉: жду от всех участников видео вашего Сурья Намаскар А, как есть, с вопросами и своими мыслями по поводу всего этого. Если вы не публичный человек - можете мне в личку отправить, я посмотрю и скорректирую, если потребуется, некоторые моменты, которые помогут вам ещё лучше погрузиться в метод виньясы и контроль своего дыхания.
Используйте хештег #каллиграфиявиньясы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
