Por que você acorda cansada mesmo dormindo?

🌙 Você não precisa de mais horas de sono. Precisa de um sono que te nutra.

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Você sente um aperto no peito à noite, uma angústia que não tem nome, ou a sensação de que há algo bloqueado dentro de você?
Essas emoções reprimidas, especialmente a raiva não expressa, não desaparecem.

Elas se acumulam no corpo. E o lugar onde mais se escondem é no Fígado.
Na Medicina Tradicional Chinesa, cada emoção está ligada a um órgão.
A raiva e a frustração acumuladas geram calor interno, ansiedade, dores musculares e insônia. É por isso que tanta gente acorda entre 1h e 3h da manhã, esse é o horário do Fígado no relógio energético.

🌿 Veja se você se identifica:
Acorda sempre no mesmo horário da madrugada;
Sente dificuldade para relaxar à noite, mesmo exausta;
Irritabilidade constante e TPM intensa;
Tensão muscular ou dor no pescoço

Tudo isso são sinais de uma energia parada que precisa voltar a fluir.
Mas você não precisa explodir para liberar essas emoções. Nesse vídeo eu te mostro como fazer isso com práticas reorganizam o Qi, sua energia interna e permitem que o corpo finalmente descanse.

Você não precisa mais dormir com o coração apertado, a mente agitada e o corpo em alerta. O seu corpo quer descanso.A sua alma precisa de silêncio. E a sabedoria da Medicina Chinesa pode te guiar com leveza.