КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА клуба ЯРОПОЛК / 2 КОМПЛЕКСА В РЕЖИМЕ ЛЕСТНИЦЫ / 8 УПРАЖНЕНИЙ и 12 КРУГОВ

💪 91-я бесплатная круговая тренировка клуба «ЯРОПОЛК»!

Сегодня снова было жарко 🔥
Тренировка прошла в соревновательном формате: два комплекса, по четыре упражнения в каждом.

🏋️♂️ 1 комплекс — обратная лестница (через одну цифру) от 11 до 1.
⚡ 2 комплекс — возрастающая лестница от 2 до 12.

В итоге — 12 полных кругов бескомпромиссной работы!
Некоторые упражнения с гирей были новыми, но участники справились на отлично! 💥
Лучший результат дня — 25 минут 50 секунд.

☝️ Напоминаем:
Наши воскресные круговые тренировки (кроссфит) — абсолютно бесплатны и открыты для всех!
Приходи, попробуй, почувствуй свою силу и стань частью нашей команды 💪

📲 Подробности и запись: +7 (495) 562-42-26

Вместе мы становимся сильнее! 🚀
___________
1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/
2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub
3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk
4. Основной ЮТУБ канал клуба    / @-yaropolk  
5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://dzen.ru/id/622c6c101730a75b14...
6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/
7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка)    / @clubyaropolk2303  
8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба)    / @yaropolk-obuchenie  
9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529
10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК    / @muzyaropolk  
11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk
12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy
13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov
14. ЮТУБ канал директора клуба    / @shadrikovilya  
______
#ЯРОПОЛК #КруговаяТренировка #Кроссфит #Красногорск #БесплатныеТренировки #СилаВДвижении #ЗОЖ #СилаДуха #ШадриковИлья #СпортКаждыйДень #БудьСильным #КомандныйДух #СилаВЕдинстве