Скачать
¿Qué son las respiraciones de Wim Hof y cómo practicarlas?
Автор: Medicina Natura por Lenka Pimentel
Загружено: 2021-02-21
Просмотров: 2369
Описание:
La práctica de las respiraciones de Wim Hof se lleva a cabo tomando varios ciclos de inhalaciones y exhalaciones profundas, seguidas por un ciclo de apnea prolongada (segundos a minutos). Han sido demostrados muchos beneficios en quienes las practican, como aumentar la capacidad pulmonar, el rendimiento durante el ejercicio y mejor respuesta del sistema inmunológico. En este video explico qué son y realizo una práctica de 30 segundos de apnea, básica, para principiantes o para realizar si se cuenta con poco tiempo.
#wimhhof #lenkapimentel #sistemainmunologico #capacidadpulmonar #mejorardefensas #medicinanatura #respirar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
