-15 кг на водном голодании!! Я сама в шоке!!!

Результат моего второго голодания 15 дней: минус 15 кг!!!!

Что произойдет с телом за 15 дней голодания? (Если делать всё правильно)

Голодание — мощный инструмент для оздоровления, но важно подходить к нему осознанно. При правильном входе, соблюдении водного режима и грамотном выходе (15 дней без пищи) запускают в теле удивительные процессы:

1️⃣ Организм продолжит сжигать жир даже после выхода
После длительного голодания метаболизм перестраивается, и тело еще какое-то время использует жир как основной источник энергии.

2️⃣ Нормализуется уровень инсулина
Чувствительность клеток к инсулину повышается, что снижает риск диабета и метаболического синдрома.

3️⃣ Уйдет хроническое воспаление
Голодание подавляет воспалительные процессы, уменьшая риски аутоиммунных и возрастных заболеваний.

4️⃣ Детокс на клеточном уровне
Активируется аутофагия — процесс “уборки” поврежденных клеток и токсинов.

5️⃣ Возможен выход паразитов (если они есть)
В отсутствие пищи некоторые гельминты и патогены погибают и выводятся.

6️⃣ Обновление клеток
Стволовые клетки активнее восстанавливают ткани, обновляя кожу, слизистые и даже нервные клетки.

7️⃣ Восстановится работа ЖКТ
Отдых от переваривания пищи дает возможность заживить микротрещины, нормализовать микрофлору.

8️⃣ Уйдет хроническая усталость и депрессия
Улучшится работа нейромедиаторов (серотонин, дофамин), появится энергия и ясность мышления.

9️⃣ Очистится кожа
Исчезнут высыпания, улучшится цвет лица за счет вывода токсинов и снижения воспалений.

🔟 Уйдет лишний вес
За 15 дней можно потерять 7–15 кг (зависит от исходных данных).

➕ Ясность ума и уверенность в себе
Голодание — не только физический, но и ментальный челлендж. Пройдя его, вы ощутите силу воли и контроль над своими привычками.

Но ❣️ Голодать — только под наблюдением специалиста! Резкий вход/выход может навредить.