改變拖延症「三個技巧」，如果你有拖延症必看😎｜艾瑪好事多

#拖延症

#告別拖延

#拖延救星

#戰勝拖延

#克服拖延

#提升行動力

#行動力

#立即行動

#自我覺察

#情緒逃避

#自我逃避

#內在壓力

#心理學

#今天就開始

#行動創造改變

#改變從現在開始

#自我對話

#艾瑪好事多

Автор: 艾瑪好事多

Загружено: 20 апр. 2025 г.

Просмотров: 587 просмотров

Описание:

我們在這麼忙碌的社會裡，事情明明這麼多，為什麼還是有辦法拖延，是什麼問題讓我們不想去面對，反而處理一些瑣事來逃避真正重要的事情。

然後要快到緊要關頭的時候，才會很緊急的處理，也因為時間壓力處理得不好，搞到自己壓力很大，最後再怪自己為什麼不早一點開始，你們也有過這樣的情形嗎？

艾瑪之前也有這些症狀，後來看了很多書籍或影片，然後自己也身體力行，大大的改善我的拖延症狀，總而言之「不要多想，做就對了」！

希望我的分享對你們有幫助唷！🤗

這是個剛剛成立的小頻道，如果你喜歡我的影片也歡迎按讚分享＋訂閱唷！

改變拖延症「三個技巧」，如果你有拖延症必看😎｜艾瑪好事多

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

$5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]$

5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]

عبدالله الشريف | حلقة 5 | النمر والأنثى | الموسم التاسع

عبدالله الشريف | حلقة 5 | النمر والأنثى | الموسم التاسع

Учитесь умнее, а не усерднее! 5 советов // Marty Lobdell

Учитесь умнее, а не усерднее! 5 советов // Marty Lobdell

Best of Gibran Alcocer | Beautiful Ambient Mix

Best of Gibran Alcocer | Beautiful Ambient Mix

Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?

Почему вас не понимают? / Как четко и ясно выражать свои мысли?

如果你有拖延症，請看完這一期，它將徹底改變你的一生 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

如果你有拖延症，請看完這一期，它將徹底改變你的一生 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

Как ПРАВИЛЬНО набрать первую 1000 подписчиков на YouTube? (2025)

Как ПРАВИЛЬНО набрать первую 1000 подписчиков на YouTube? (2025)

[MyGap] Цифровой Аутизм: Как телефон влияет на мозг

[MyGap] Цифровой Аутизм: Как телефон влияет на мозг

كلمات للتاريخ في المجلس لـ رياض محرز قبل مواجهه الأهلي السعودي وكواساكي الياباني ❤👏

كلمات للتاريخ في المجلس لـ رياض محرز قبل مواجهه الأهلي السعودي وكواساكي الياباني ❤👏