This is the warm up for the U1 Fit 30 minute dumbell class Mandy created. This class can be done anywhere with just a couple weights of any kind. Connect with Mandy on instagram Notabitofquit and catch a class with her at a park in Tucson while the gym is closed.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4295 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EppEGvwaX6U"
["related_video_title"]=>
string(40) "Elbow attack to Countering the check ✅"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(48) "Undisputed Tucson Jiu Jitsu - Boxing - Muay Thai"
}
[1]=>
object(stdClass)#4268 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G5rv81F7Fx0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[2]=>
object(stdClass)#4293 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "I5OmqGPNu-U"
["related_video_title"]=>
string(108) "США заявили о победе Украины / Президент резко изменил план"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4300 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_jVL2-x1vXQ"
["related_video_title"]=>
string(128) "⚡️Трамп внезапно запросил помощь у Путина || Зеленского бросает НАТО?"
["posted_time"]=>
string(20) "21 час назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[4]=>
object(stdClass)#4279 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "awGgSqaFPtc"
["related_video_title"]=>
string(48) "June 9, 2024 Daily Purposeful Movement Exercises"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(27) "Everyday Life Yoga with Kim"
}
[5]=>
object(stdClass)#4297 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jGO6QtWOPJQ"
["related_video_title"]=>
string(174) "КАСЬЯНОВ: "Я видел это своими глазами. Это не публиковалось": что показали Путину, чего он боится"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[6]=>
object(stdClass)#4292 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5YHGwoMJzW8"
["related_video_title"]=>
string(180) "ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день."
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(30) "Людмила Калитва."
}
[7]=>
object(stdClass)#4302 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Z7IxdgqscDA"
["related_video_title"]=>
string(183) "⚡️НОВОСТИ | ГОССЕКРЕТАРЬ ЗАДЕРЖАН | МАССОВЫЕ АРЕСТЫ | РОГОЗИН ОБИДЕЛСЯ НА КВН| ВЗРЫВ В ВОЕННОЙ ЧАСТИ"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[8]=>
object(stdClass)#4278 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jjQPzaKHhpc"
["related_video_title"]=>
string(110) "Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(11) "Comedy Club"
}
[9]=>
object(stdClass)#4296 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
}
