Dünya Kalp Sağlığı Günü - Uzm. Dr. Demet Erciyes

Kalbimize gerçekten gereken değeri veriyor muyuz?

Maalesef hayır… Çünkü uzun yıllardır hem ülkemizde hem de dünyada birinci ölüm sebebi kalp damar hastalıklarıdır. Oysa bu hastalıkların büyük bir kısmı önlenebilir ve tedavi edilebilir türdedir.

🫀 Kalp damar hastalıkları için risk faktörleri

Bazı risk faktörlerini değiştiremiyoruz:

Yaş: İlerledikçe risk artar.

Aile öyküsü: Anne veya babada erken yaşta kalp damar hastalığı varsa, riskimiz yükselir.

Cinsiyet: Erkeklerde risk daha fazladır. Kadınlarda ise menopoz sonrası bu risk artar.

Ama bu faktörler, hastalığın kesin olarak gelişeceği anlamına gelmez.

💡 Kontrol edebileceğimiz risk faktörleri

Tütün ve alkol kullanımı: Bırakmak kalp sağlığını büyük ölçüde korur.

Hareketsiz yaşam: Düzenli yürüyüş veya egzersiz hayatımıza eklenmeli.

Sağlıksız beslenme: Akdeniz diyeti kolesterolden fakir, kalp dostu bir beslenme şeklidir. Aynı zamanda hipertansiyon ve diyabet için de koruyucudur.

Stres: Önemli bir risk faktörüdür. Yönetemediğimiz durumlarda profesyonel destek almaktan çekinmemeliyiz.

📌 Unutmayın

Kalp damar hastalıklarını önlemek elimizde.

Risk faktörlerini kontrol altına alarak sağlıklı bir yaşam sürebiliriz.

Kalbimizi sadece “Kalp Haftası”nda değil, her gün düşünmeli ve korumalıyız.

Yılda en az bir kez kardiyoloji kontrolünüzü yaptırmayı ihmal etmeyin.

Sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. 💙

#kalp #kalpsağlığı #kardiyoloji #kardiyovasküler #kalphastalıkları #kalpdamarhastalıkları #sağlıklıkalp #kalpsağlığıhaftası #sağlık #sağlıklıyaşam #siziniçinflorence #FlorenceNightingale


►  / grupflorence  
►  / grupflorence  
►  / grupflorence  
►  / florencesaglik  

Web Sitemiz;
►https://www.florence.com.tr/