PSICÓLOGA EXPLICA: por que ESTUDAR para CONCURSO prejudica sua SAÚDE MENTAL

Se vc é concurseiro, você provavelmente se sente ansioso, deprimido, desmotivado, solitário, inseguro e estressado, dente vários outros sintomas.
Nesse vídeo eu te explico por que você se sente dessa maneira, por que o concurso público é PÉSSIMO para sua saúde mental e te dou três dicas fundamentais pra te ajudar a lidar com todos esses sentimentos ao longo do seu processo de estudos.

Capítulos
00:00 Introdução
04:20 Partir de um contexto ruim
04:42 Incerteza
05:15 Imprevisibilidade
06:12 Desproporção e desequilíbrio
06:40 Rigidez
07:40 Insegurança
08:10 Ansiedade
09:19 Medo
09:48 Pressão
10:20 Culpa
11:06 Tensão
11:43 Cansaço
12:18 Estresse
13:00 Desânimo e frustração
13:42 Tristeza
13:52 Remoção dos prazeres
14:25 Solidão
15:35 Não pertencimento
16:42 Comparação
18:05 Exposição prolongada
18:40 Sintomas
20:00 Vale a pena?
21:15 Escolha
22:41 Dica 1
23:25 Dica 2
23:47 Dica 3

COMO ter mais MOTIVAÇÃO para continuar ESTUDANDO:    • COMO ter mais MOTIVAÇÃO para continuar EST...  
PSICÓLOGA EXPLICA: como VENCER a INSEGURANÇA no preparo para CONCURSOS:    • PSICÓLOGA EXPLICA: como VENCER a INSEGURAN...  

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Sobre meu canal:
Canal de uma concursada do alto escalão do executivo federal e psicóloga (CRP-PR 8/35652), que busca ajudar os concurseiros a chegarem à aprovação. O foco aqui é no preparo mental, emocional e comportamental. Eu te dou diversas dicas e também ensino estratégias, técnicas e ferramentas para adequar sua mente, seus comportamentos, hábitos, atitudes, pensamentos e emoções ao seu objetivo: passar no concurso! Sem surtar!