Тренировка средней интенсивности для укрепления костей (индивидуальная программа для клиента!)

Доказательно обоснованные упражнения для лечения остеопороза! // @DrLisaMooreDPT //   / brickhousebones  
⭐ Путь к защите от переломов: план Brick House Bones по борьбе с остеопорозом: https://drlisamooredpt.com/journey-to...
⭐ Brick House Bones BUILD: https://drlisamooredpt.com/build
⭐ Brick House Bones BREATHE: https://drlisamooredpt.com/breathe
⭐ Brick House Bones 4x4 Collection: https://drlisamooredpt.com/4x4
⭐ Одежда BHB: https://www.bonfire.com/store/brick-h...
⭐ Рекомендации по товарам (партнерская ссылка): https://www.amazon.com/shop/drlisamoo...

Вас интересует персонализированная поддержка, которая поможет вам обрести уверенность в себе при включении физических упражнений в вашу жизнь? А как насчет питания и улучшения здоровья костей? Запишитесь на индивидуальную коуч-сессию со мной! https://drlisamooredpt.com

  / brickhousebones  
Процветание после рака груди: https://drlisamooredpt.com/thriving-b...
Йога для женщин, переживших рак груди: https://drlisamooredpt.com/yoga-for-b...
Предварительный набор для лучевой терапии: https://drlisamooredpt.com/opt-in

Исследования: 👀
Физические упражнения для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе: научно обоснованное руководство по оптимальному назначению: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30503...

Влияние высокоскоростных силовых тренировок на минеральную плотность костей у пожилых людей: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38070...

Клинический совет Руководство по профилактике и лечению остеопороза: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35478...

Роль высокоинтенсивных и ударных упражнений в улучшении здоровья костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36895...

Рандомизированное контролируемое исследование LIFTMOR: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28975...
____________________________________________

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
  / drlisamooredpt  
  / brickhousebones  
  / drlisamooredpt  
https://drlisamooredpt.com

Отказ от ответственности: это видео предназначено только для общей информации. Данная информация не предназначена для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации врача. Она не устанавливает отношения «врач-пациент» между доктором Лизой и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету, не проконсультировавшись предварительно с врачом и не пройдя медицинский осмотр, диагностику и получив рекомендации. Доктор Лиза Мур, DPT, не несет ответственности за любые советы, курс лечения, диагноз или любые выводы, услуги или продукты, полученные вами через этот пост, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.

Похожие запросы:
какие упражнения увеличивают плотность костной ткани в позвоночнике
упражнения для укрепления костей дома
примеры упражнений для укрепления костей
упражнения при остеопорозе
программа для укрепления костей
как предотвратить переломы
кости в форме кирпичного дома