解压心灵之旅：让我们共度硅谷求职寒冬 ｜ 什么是人生导师？什么情况下需要寻找心理咨询？
Автор: 职挂云帆 Career Voyager
Загружено: 2023-05-22
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【嘉宾介绍】
王乙凡，加州执业婚姻家庭心理咨询师，从业9年，牛津大学教育学硕士，婚姻家庭治疗在读博士，擅长伴侣关系，情绪，沟通。
Phoebe Wang 是个企业/人生教练。 Phoebe 离开了在苹果的工作，在2021年成立了自己的公司和品牌。 Xtar是一个针对优秀的领袖和团队提供一对一的私人教练服务。 Xtar帮助优秀的职场人突破现在的舒适区， 实现事业上的超越， 改变情感现状以及深度的探索/了解属于自己的独特的生命的意义和归属， 从而用自己真实的领导力去感染身边的人。 她服务的客户人群主要包括福布斯五百强的企业高管和科技公司的就职人员。 公司网站： http://www.xtarco.com
【活动内容】
面对经济大环境的不稳定和科技行业的的裁员风波 无数从业者感受到了前所未有的压力与挑战。不仅仅是工作岗位的不稳定，更是对未来的迷茫与困惑。在这样一个严峻的环境下，我们深知每个人心里所承受的压力和不安。为了帮助大家在这段艰难时期保持心理健康，寻求精神能量与能够自洽的松弛感，我们特别策划了一期精彩的活动——解压心灵之旅。
本期活动，我们邀请到两位专业人士，心理咨询师与人生导师，他们将会与我们分享
如何在面临裁员压力时保持心理平衡，调整心态，增强抗压能力？
面对困境，心理咨询师/人生导师，可以如何帮助到大家？
如何判断咨询师的资质，并找到心仪对自己有帮助的心理咨询师/人生导师？
0:00 栏目和嘉宾介绍
7:00 phoebe wang workshop
34:45 心理贴士：裁员潮下，怎样发现自己burn out 的迹象？怎样判断自己需要专业帮助？
45:00 关于coaching 和therapy 分别更适合什么场景？怎样以直观的量化方式看到有比较好的效果？
52:15有哪些渠道可以找到这样的帮助？怎样判断Provider 是否适合自己？
57:18 大厂裁员，被雷的小伙伴怎样调整落差心态？
1:02:30 嘉宾乙凡分享不同therapy是解决什么样的问题呢？
#求职 #压力 #心理压力 #裁员 #心理 #心理咨询 #人生导师 #导师
【关于职挂云帆⛵️】
职挂云帆是隶属于硅谷社团 - 载歌在谷的职场访谈类节目。通过嘉宾分享，帮助指导年轻人规划职业，提升技能，了解行业，实现职业方面的成长。活动内容涵盖，科技，创业，职场软技能等多个方向。深度挖掘干货，回馈社区与观众。
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