단백질 쉐이크 먹은 2030으로 병원 박 터진다? 진짜인지 알아봄 / 스브스뉴스

신장 박살? 골다공증? 여드름 폭발?!
요즘 단백질 쉐이크에 대한 온갖 괴담(?)이 판치고 있습니다 😱

그러니까..먹어도 되는 건지, 먹지 말라는 건지..🤔
알쏭달쏭 헷갈리는 단백질 쉐이크!
스브스뉴스가 취재해 왔습니다.

#단백질쉐이크 #프로틴 #스브스뉴스

00:00 단백질 쉐이크, 건강한걸까?
00:23 괴담 1. 단쉐는 신장을 박살낸다?
01:29 괴담 2. 단쉐 먹으면 골다공증에 걸린다?
02:08 괴담 3. 단쉐가 여드름을 유발한다?
02:44 하루에 단백질 얼마나 먹어야 함?
03:24 식사대용으로 단백질 쉐이크 먹어도 됨?
03:48 단쉐로 혈당 잡을 수 있음?
04:11 “단백질 쉐이크의 진실” 한장 정리


✔ 뉴스에는 위아래가 없다, 스브스뉴스


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