매일 아무 생각 없이 하는 샤워, 사실 이 5가지 습관이 평생 건강을 망치고 있을 수 있습니다.
Автор: 시니어건강 happy happy
Загружено: 2025-12-15
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시니어Happy Happy 활기찬 노년, 건강하고 행복하게!
안녕하세요! 시니어를 위한 건강 & 활력 채널 시니어Happy Happy입니다!
50세 이상, 제2의 인생을 준비하는 모든 분들을 위해 쉽고 재미있게 실천할 수 있는 건강 정보를 공유합니다. 건강 수명을 늘리고, 매일매일을 Happy Happy하게 보내실 수 있도록 곁에서 응원하겠습니다!
🍎 이 채널에서는 이런 내용을 다뤄요:
쉽게 따라 하는 시니어 운동: 관절, 근력, 균형 감각을 위한 맞춤 운동 루틴
혈관 & 뇌 건강 식단: 고혈압, 당뇨 예방을 돕는 맛있고 건강한 레시피 (노인 영양 관리)
활력 UP! 라이프: 치매 예방을 위한 인지 활동, 취미 생활, 시니어 라이프스타일 팁
슬기로운 건강 관리: 건강검진, 약 복용법, 만성 질환 관리법 등 꼭 알아야 할 의학 정보
이번 편에서는
✅ 피부 노화
✅ 탈모
✅ 면역력 저하
✅ 혈관 건강 악화
✅ 사건사고 위험까지…
병원에서도 잘 알려주지 않는
절대 하면 안 되는 샤워 습관 5가지,
지금 영상에서 전부 정리해 드립니다.
특히
✔ 중장년층
✔ 부모님 건강이 걱정되는 분
✔ 요즘 유난히 피곤한 분
✔ 피부·비듬·가려움이 심한 분
이라면 끝까지 꼭 보세요.
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👉 영상 한 편으로
당신의 샤워 습관이 건강 관리 루틴으로 바뀔 수 있습니다.
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