Il vero segreto per SPALLE ENORMI - La guida definitiva sulle ALZATE LATERALI

In questo video Massimo Brunaccioni, campione del mondo PRO di Bodybuilding Natural, ti spiega come far crescere le spalle (con enfasi sulla porzione laterale) con tutte le varianti di alzate laterali. Se vuoi delle spalle a palla di cannone non puoi perderti questo video!

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