【痛み不調のない正しい歩き方】膝ではなく股関節で歩く！

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今回は正しい歩き方(歩行、ウォーキング)を説明します。

この歩き方を意識して実践すると、股関節で歩く感覚が少しずつ芽生えてくると思います。

是非、最後まで見ていただけると嬉しいです。






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チャプター
0:00 正しい歩き方を理解する
1:14 誰でもできる股関節重心の姿勢
2:57 歩き方の練習
5:21 身体が進化すると
7:55 最後に

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曲: Meggie York - numbers [アーケード版]
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曲: AC13 - Visions [NCS Release]
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