BUKCHAYISHDAN QUTILISH UCHUN MASHQ. Qomatni tiklash uchun mashq. Korsetlar befoyda, Massaj vaqtincha

Mashqlarni har kuni 1 2daqiqadan qaytaring.
Qomatni notekisligi nafaqat qomatni xunuk qiladi, balkim qarish protsessini tezlashtiradi: Yuzda shishlar hosil bo'ladi, osilishlar, ajinlar paydo bo'ladi.
Hozirgi kunda ayol qizlarimiz faqat o'zlariga tashqi tomondan oro beradilar. Masalan yuzga uxod qilish, ha bu yaxshi, lekin u degani xuddiki uyni fasadini faqat remont qilasiz ichkariga kirsez tomidan suv oqayapti. Agar siz organizmingizni ichki faoliyatini yaxshilab unga yordam bersangiz u tashqi tomondan o'z o'zidan chiroyli va yosharib beradi.
Qanday qilib deysizmi? Yengil mashqlar orqali tanangizga yordam berib, uni qisqa muddatda yoshal va go'zal qilish mumkin. Atrofdagilaringiz sizni ko'rib hayron qolishi aniq. Sizlarni 21 kunlik marafonimga taklif qilaman. Telegramda har kuni mendan qisqa videolar olasiz va qaytarasiz xolos. Natija esa bomba bo'ladi.

MARAFON HAQIDA BARCHA MA'LUMOTLARNI ADMINISTRATOR BILAN BOG'LANIB OLISHNGIZ MUMKIN:
https://t.me/mamamaya_admin

TELEGRAM KANALIM
https://t.me/osanka_uz

INSTAGRAMDAGI PROFILIM: instagramda aktivman:
  / shohsanam_makhmudova