Я участвую в «Zwift Camp: Build», и вам тоже стоит поучаствовать. Узнайте, почему...

Я наложил то, что вы видите в приложении Zwift Companion, чтобы вы знали, чего ожидать от тренировок Zwift Camp

Glasgow Crit Six (18 км) Этап 1 - Zwift Camp: Сборка

Мне нравится этот «Кэмп».

Мне нравится организация, формат и сама серия. Вы знаете меня как человека, который гоняется каждый день (не волнуйтесь, я всё равно участвовал в гонках сразу после этого), но в этой групповой тренировке, где все едут вместе, но при этом больше сосредоточены на себе, чем на рельефе и цели тренировки, я вижу, что буду делать больше таких тренировок в будущем.

Сегодня в лагере основное внимание уделялось 5-секундной мощности на нескольких кругах Glasgow Crit. Это стало не только отличной тренировкой на максимальную мощность, но и отличной разминкой перед соревновательным заездом, который я совершил сразу после этого.

Я буду делать больше таких тренировок. В ближайшие недели основное внимание будет уделено 1 минуте, 5 минутам, 20 минутам и часу силовых тренировок. Мне нужно поработать над всеми этими упражнениями, поэтому я обязательно выполню все 5 тренировок из этой серии!

Вы уже пробовали? Как вам? Планируете ли вы выполнять все или только некоторые из них? Может быть, ни одну? Дайте мне знать в комментариях!

Примечание к каналу:

Добро пожаловать на Rough Draft Cycling — канал Люка Уолтона о велоспорте без каких-либо фильтров. От гонок Zwift до шоссейных, гравийных и горных велосипедных гонок — Люк расскажет вам захватывающие гоночные комментарии в режиме реального времени, даст исчерпывающую информацию о тренировках и расскажет о промежуточных моментах, которые делают велоспорт захватывающим. Никакого закадрового голоса. Никаких сценариев. Только поток сознания, страдания, тактика и иногда неудачные отцовские шутки.

Что вы получите здесь:
Прямые комментарии гонок Zwift, разборы и анализ мощности
Честные советы по тренировкам: темп, тактика и улучшение ватт/кг
Заезды по шоссе, гравию и горному велосипеду с комментариями с места
Обзоры гонок, спорные варианты стратегий и извлеченные уроки
Мотивация от сообщества для велосипедистов, стремящихся к прогрессу, а не к совершенству

Зачем подписываться?
Улучшайте свои результаты в гонках Zwift и велоспорте в реальной жизни
Научитесь читать гонку, кататься на колесах и избегать классических тактических ошибок
Сохраняйте мотивацию с помощью аутентичных, неотфильтрованных заездов и тренировок

Каждый отличный заезд начинается с черновика. Подписывайтесь, присоединяйтесь (или заходите), и давайте вместе набросаем несколько историй о велоспорте.

#zwift #zwiftcycling #zwiftrace #zwiftride #zwiftlive #gozwift #zwifting #zwiftculture #zwiftracing #zwiftriders #zwifttraining #gozwiftcycling #zwifter #zwiftpower #zwiftworkout #zwiftrace #roughdraftcycling #велосипед #велосипеднаяжизнь #стильвелосипеднойжизни #велосипед #велосипеднаяжизнь #велосипеднаяезда #велосипедныйтренинг #велосипедныйкатание ...настационарномкатании #велосипедныйкатание