간에좋은 엉겅퀴 특징 효능 먹는법에 대해서 알아봤습니다
Автор: 약초도시농부_귀농귀촌
Загружено: 2022-07-22
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#엉겅퀴효능#엉겅퀴먹는법#엉겅퀴특징
1. 간을 보호하고 해독을 돕는다
실리마린성분(실리빈)과 루테올린성분이 함유되어 있어 몸에 독성물질이 들어갔을 때 간에 손상되는 것을 막아주고 숙취해소에 좋다고 해요
비알콜성 지방간에 엉겅퀴 추출물을 투여하면 간에 있는 콜레스테롤 축적 비율이 감소한다는 연구결과도 나왔다고 하네요
결과적으로 술을 마시는 분이나 술을 안 마시는분에게도 간에는 공통적으로 좋아질 것 같네요
2. 혈압을 낮추는 데 도움이 된다
혈관을 이완시켜서 혈압을 낮추는데 좋다고 하네요
3. 항 당뇨에 도움이 된다
엉겅퀴 안에 들어있는 플라본 성분이 지방을 분해하여 혈당을 내려주는 역할을 해주어서 당뇨에 도움이 된다고 해요
4. 면역력에 도움이 된다
간에 대해서 더 좋은 효능을 얻고자 한다면 구기자와 인진 쑥을 추가하여 활용하면 좋다고 하고요
고혈압이나 당뇨에 도움이 되려면 구기자 산사 단삼과 함께 드시면 더 좋다고 하네요
엉겅퀴는 독성이 없어서 안심하고 드셔도 되고요 싱거우면서 쌉스릅한 맛이 납니다
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