#018
Автор: Máš na míň
Загружено: 2025-01-29
Просмотров: 1804
Jak přibrat na váze a svalech? Pro mnoho hubených je to skutečná výzva – možná těžší než hubnutí. V této epizodě rozebíráme, proč je přibírání složitější, jak přestat spalovat kalorie navíc a začít budovat kvalitní hmotu. Sdílíme praktické tipy, jak si sestavit jídelníček, překonat nedostatek chuti k jídlu a začít měnit svou postavu. Pokud jste unavení z neustálého boje o každý kilogram, tahle epizoda je přesně pro vás.
Sledujte nás na Instagramu:
🎙 Podcast Máš na míň: / / masnamin_podcast
⚫️ Železná koule: / / zelezna_koule
🧔🏻 Strejda Radar: / / strejdaradar
🧔 Vašek Matějovský: / / vasek_matejovsky
📲 Stáhněte si naši mobilní appku Online koučink a cvičte správně i doma
📩 Odebírejte Radarův newsletter Začnu v úterý
📧 Svoje dotazy a slova chvály nám posílejte na [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[ Nové epizody ] | Všechnopárty 2025 | přinášejí humor, příběhy a zábavu s legendárním Karlem Šípem!](https://ricktube.ru/thumbnail/aLuWSPV-7lM/mqdefault.jpg)
